Zapraszamy do pogłębienia przeżywania Wielkiego Postu, poprzez realizację programu POST+.
Dla lepszego zrozumienia takiego, a nie innego spojrzenia na pojęcia postu i pokuty, można przeczytać dwa artykuły jednego
z naszych członków :
https://blogownia.stacja7.pl/index.php/logromna-swica-i-popielnica/
https://blogownia.stacja7.pl/index.php/kon-post-vs-de-post/
Dodamy jedno – swoistą alternatywę do klasycznie pojmowanego umartwienia, czyli taką pokutę, która z pozoru wydaje się zadaniem sobie jakiejś trudności, poświęcenia, może nawet niewygody czy nieprzyjemności, ale będące w swej istocie działaniem rozwojowym, pożytecznym (dla swojego organizmu), słowem – dodatnim (+). Chwilowo nieprzyjemnym, ale nie „umartwiającym”, tylko – „używiającym”[1]). I do takich właśnie „używiających” aktów pokuty, a także do dodatkowych modlitw i uczynków miłosierdzia, chcielibyśmy Was przed Świętem Zmartwychwstania zachęcić. Nie tylko w „Wielkim Poście”, bo tu się kryje drugie znaczenie tego „+” w tytule programu. „POST+”. To zachęta do tych kon-postowych[2] pokut nie tylko w Wielkim Poście, ale także w okresie go poprzedzającym, zwanym Przedpościem (dodatkowe ~30 dni). Współcześnie Kościół nie wymaga już pokuty w tym czasie, ale dopuszcza się honorowanie Przedpościa w prywatnych postanowieniach, bądź we wspólnotach, której członkowie dobrowolnie się tego podejmują. Nie ma zatem też i konkretnych wskazań, co należy, a czego nie. Zestaw pomysłów jest zatem tylko propozycją, którą każdy w sercu rozważa czy chciałby się w to włączyć, i w jakim zakresie (można wybrać sobie dowolny zestaw działań, czy nawet dodać własne). Warto pomyśleć by co najmniej jedno z zadań, szczególnie dot. jałmużny, pozostało ‘ukryte’ i służyło wyłącznie do pogłębienia osobistej relacji z Bogiem (w myśl Jezusowego zalecenia „Ale ty gdy czynisz jałmużnę, niechaj nie wie lewica twoja, co czyni prawica twoja.”[3]). Te zaś, o których zdecydujemy się mówić naszym bliskim, czy znajomym, niech są jawne jeno po to by ich zachęcać, do podobnych postanowień.
(symboliczne nazwy w nawiasach mogą posłużyć do skrótowego zapisywania sobie zadań w kalendarzu, aplikacji-przypominajki, etc.)
ASCEZA
– 1-5 minutowe zimne prysznice stóp (zimne nóżki)
– regularne, codzienne ćwiczenia (gimnastyka)
– regularny sen (7-8 godzin snu dziennie) (7h+)
– wstrzymywanie się od picia alkoholu (0%)
– wstrzymywanie się od palenia tytoniu (0 zadym)
– odmawianie sobie deserów, słodyczy, picia gazowanych i słodkich napojów (Cu♥ 0%)
– przestrzeganie dni postnych w środy i piątki (3+5=7)
Codzienna MODLITWA (minimum 20-60 minut, mogą być różne formy z poniższych):
– myślna/słowna (my-sło)
– Liturgia Godzin (BRE)
– medytacja/kontemplacja (me-ko)
– różaniec/koronka do miłosierdzia (róż-ko)
– czytanie/słuchanie Pisma Świętego (PŚ)
– udział w Mszy Świętej, innej niż w dni nakazane (Missa)
– udział w Nabożeństwach Gorzkich Żali (Snopek)
– udział w Nabożeństwach Adoracji Krzyża Świętego (Crux)
– udział w Nabożeństwach Drogi Krzyżowej (ViaDo)
– udział w Ekstremalnej Drodze Krzyżowej (EDK)
– udział w Rekolekcjach (Reko)
– udział w Dniach Skupienia (Skup)
– codzienne akty strzeliste (†↑) – własne lub wybrane z poniższych:
„Panie wejrzyj ku wspomożeniu memu, Panie pośpiesz ku ratunkowi memu!”
„Święty Boże, Święty mocny, Święty, a nieśmiertelny, zmiłuj się nad nami.”
„Crux mihi certa salus! (Krzyż pewnym mi zbawieniem)”
„Crux sacra sit mihi lux! (Światłem mi Krzyż Święty)”
„Kyrie, eleison! (Panie, zmiłuj się)”
„Panie Boże, Ty jesteś dobry!”
„Jezu, ufam Tobie!”
JAŁMUŻNA
– oddawanie krwi (Rh)
– jałmużna względem chorych/samotnych/więźniów/bezdomnych (Ogrzej! Dziel! i Bądź!)
– inne pomysły własne (w otoczeniu, w pracy, w swojej parafii, etc.)
PONADTO zachęcamy do podjęcia się przeczytania minimum jednej lektura duchowej.
I jeszcze parę motywatorów.
„Wiecie bowiem doskonale, że są dwa rodzaje jałmużny: pierwszy – dać głodnemu kęs chleba, drugi zaś posłużyć nie wiedzącemu wiedzą. Jeżeli obfitujesz w coś, czym mógłbyś okazać pomoc ciału, Bogu niech będą dzięki! Jeżeli nie masz czym ciała nakarmić, wzmocnij duszę słowem Bożym.” (św. Cezary z Arles)
Św. Augustyn wymienia następujące rodzaje jałmużny: „Nie tylko ten, kto daje łaknącemu pokarm, pragnącemu napój, nagiemu odzienie, podróżnemu gościnę, jeńcowi wykupienie, słabemu wspomożenie, smutnemu pocieszenie, błądzącemu drogę, wątpiącemu radę i potrzebującemu, co jest mu konieczne, lecz także kto daje przebaczenie grzeszącemu – jałmużnę daje […] ponieważ miłosierdzie wyświadcza”
Według św. Jana Pawła II „jałmużna jest środkiem nadania konkretnego wyrazu miłości przez dzielenie się swoimi dobrami z tymi, którzy ponoszą skutki ubóstwa.”
Formą duchowej jałmużny, będzie więc każde zainteresowanie się także wyższymi potrzebami człowieka i w miarę możliwości zaspokojenie ich własnym działaniem lub zorganizowanie skutecznej pomocy. Taką pomocą może być dobra rada, zachęcające
i podtrzymujące na duchu słowo, porada prawna, pomoc w załatwieniu formalności i skierowanie do właściwego urzędu, wskazanie i polecenie przeczytania wartościowej książki lub artykułu, wyjaśnienie spraw dotyczących życia religijnego.
DODATEK
Na koniec małe kalendarium dla uporządkowania sobie całego tego pięknego czasu przygotowującego nas na ponowne Zmartwychwstanie. Na zielono wydarzenia przez nas organizowane, lub w które się angażujemy, do włączenia w które serdecznie zapraszamy.
10 Niedziela przed Wielkanocą (70 dni) 2 lutego
--- Niedziela Siedemdziesiątnicy (Dominica Septuagesimae) / Starozapustna
Nieszpory w par. św. Szczepana Pierwszego Męczennika (prowadzone przez nas) 6 lutego
9 Niedziela przed Wielkanocą (63 dni) 9 lutego
--- Niedziela Sześćdziesiątnicy (Dominica Sexagesimae) / Mięsopustna
Nieszpory w par. św. Szczepana Pierwszego Męczennika (prowadzona przez nas) 13 lutego
8 Niedziela przed Wielkanocą (56 dni) 16 lutego
--- Niedziela Pięćdziesiątnicy (Dominica Quinquagesimae) / Zapustna
Rekolekcje ze Słowem Bożym dla kobiet u ss. Szarytek na Tamce 21-23 lutego
7 Niedziela przed Wielkanocą (49 dni) 23 lutego
--- Niedziela Czterdziesietnicy (Dominica Quadragesima)
46 dni kalendarzowych przed Wielkanocą 26 lutego
--- Środa Popielcowa (d. Wstępna Środa)
Adoracja Krzyża Świętego (współprowadzona przez nas) w Bazylice Świętego Krzyża 27 lutego
6 Niedziela przed Wielkanocą (42 dni) 1 marca
--- I Niedziela Wielkiego Postu (Invocabit)
Adoracja Krzyża Świętego (współprowadzona przez nas) w Bazylice Świętego Krzyża 5 marca
Dzień Skupienia dla Członków i Sympatyków SSVP (w Warszawie) 7 marca
5 Niedziela przed Wielkanocą (35 dni) 8 marca
--- II Niedziela Wielkiego Postu (Reminiscere)
Adoracja Krzyża Świętego (współprowadzona przez nas) w jw. 12 marca
4 Niedziela przed Wielkanocą (28 dni) 15 marca
--- III Niedziela Wielkiego Postu (Oculi)
Uroczystość Św. Józefa Oblubieńca NMP 12 marca
+Adoracja Krzyża Świętego (współprowadzona przez nas) w jw.
3 Niedziela przed Wielkanocą (21 dni) 22 marca
--- IV Niedziela Wielkiego Postu (Laetare)
Uroczystość Zwiastowania Pańskiego 25 marca
Wspomnienie Św. Dyzmy (Dobrego Łotra) 26 marca
+Adoracja Krzyża Świętego (współprowadzona przez nas) w jw.
2 Niedziela przed Wielkanocą (14 dni) 29 marca
--- Niedziela Pasyjna Wielkiego Postu (Judica)
Adoracja Krzyża Świętego (współprowadzona przez nas) 2 kwietnia
1 Niedziela przed Wielkanocą (7 dni) 5 kwietnia
--- Niedziela Palmowa (Palmarum)
Wielki Poniedziałek
Wielki Wtorek
Wielka Środa
…i Okres Wielkiego Postu kończy się przed Mszą Wieczerzy Pańskiej
w Wielki Czwartek.
---------------------
[1] nie mylić z ożywiającym
[2] w nawiązaniu do artykułów
[3] Mat. 6,3
Dla lepszego zrozumienia takiego, a nie innego spojrzenia na pojęcia postu i pokuty, można przeczytać dwa artykuły jednego
z naszych członków :
https://blogownia.stacja7.pl/index.php/logromna-swica-i-popielnica/
https://blogownia.stacja7.pl/index.php/kon-post-vs-de-post/
Dodamy jedno – swoistą alternatywę do klasycznie pojmowanego umartwienia, czyli taką pokutę, która z pozoru wydaje się zadaniem sobie jakiejś trudności, poświęcenia, może nawet niewygody czy nieprzyjemności, ale będące w swej istocie działaniem rozwojowym, pożytecznym (dla swojego organizmu), słowem – dodatnim (+). Chwilowo nieprzyjemnym, ale nie „umartwiającym”, tylko – „używiającym”[1]). I do takich właśnie „używiających” aktów pokuty, a także do dodatkowych modlitw i uczynków miłosierdzia, chcielibyśmy Was przed Świętem Zmartwychwstania zachęcić. Nie tylko w „Wielkim Poście”, bo tu się kryje drugie znaczenie tego „+” w tytule programu. „POST+”. To zachęta do tych kon-postowych[2] pokut nie tylko w Wielkim Poście, ale także w okresie go poprzedzającym, zwanym Przedpościem (dodatkowe ~30 dni). Współcześnie Kościół nie wymaga już pokuty w tym czasie, ale dopuszcza się honorowanie Przedpościa w prywatnych postanowieniach, bądź we wspólnotach, której członkowie dobrowolnie się tego podejmują. Nie ma zatem też i konkretnych wskazań, co należy, a czego nie. Zestaw pomysłów jest zatem tylko propozycją, którą każdy w sercu rozważa czy chciałby się w to włączyć, i w jakim zakresie (można wybrać sobie dowolny zestaw działań, czy nawet dodać własne). Warto pomyśleć by co najmniej jedno z zadań, szczególnie dot. jałmużny, pozostało ‘ukryte’ i służyło wyłącznie do pogłębienia osobistej relacji z Bogiem (w myśl Jezusowego zalecenia „Ale ty gdy czynisz jałmużnę, niechaj nie wie lewica twoja, co czyni prawica twoja.”[3]). Te zaś, o których zdecydujemy się mówić naszym bliskim, czy znajomym, niech są jawne jeno po to by ich zachęcać, do podobnych postanowień.
(symboliczne nazwy w nawiasach mogą posłużyć do skrótowego zapisywania sobie zadań w kalendarzu, aplikacji-przypominajki, etc.)
ASCEZA
– 1-5 minutowe zimne prysznice stóp (zimne nóżki)
– regularne, codzienne ćwiczenia (gimnastyka)
– regularny sen (7-8 godzin snu dziennie) (7h+)
– wstrzymywanie się od picia alkoholu (0%)
– wstrzymywanie się od palenia tytoniu (0 zadym)
– odmawianie sobie deserów, słodyczy, picia gazowanych i słodkich napojów (Cu♥ 0%)
– przestrzeganie dni postnych w środy i piątki (3+5=7)
Codzienna MODLITWA (minimum 20-60 minut, mogą być różne formy z poniższych):
– myślna/słowna (my-sło)
– Liturgia Godzin (BRE)
– medytacja/kontemplacja (me-ko)
– różaniec/koronka do miłosierdzia (róż-ko)
– czytanie/słuchanie Pisma Świętego (PŚ)
– udział w Mszy Świętej, innej niż w dni nakazane (Missa)
– udział w Nabożeństwach Gorzkich Żali (Snopek)
– udział w Nabożeństwach Adoracji Krzyża Świętego (Crux)
– udział w Nabożeństwach Drogi Krzyżowej (ViaDo)
– udział w Ekstremalnej Drodze Krzyżowej (EDK)
– udział w Rekolekcjach (Reko)
– udział w Dniach Skupienia (Skup)
– codzienne akty strzeliste (†↑) – własne lub wybrane z poniższych:
„Panie wejrzyj ku wspomożeniu memu, Panie pośpiesz ku ratunkowi memu!”
„Święty Boże, Święty mocny, Święty, a nieśmiertelny, zmiłuj się nad nami.”
„Crux mihi certa salus! (Krzyż pewnym mi zbawieniem)”
„Crux sacra sit mihi lux! (Światłem mi Krzyż Święty)”
„Kyrie, eleison! (Panie, zmiłuj się)”
„Panie Boże, Ty jesteś dobry!”
„Jezu, ufam Tobie!”
JAŁMUŻNA
– oddawanie krwi (Rh)
– jałmużna względem chorych/samotnych/więźniów/bezdomnych (Ogrzej! Dziel! i Bądź!)
– inne pomysły własne (w otoczeniu, w pracy, w swojej parafii, etc.)
PONADTO zachęcamy do podjęcia się przeczytania minimum jednej lektura duchowej.
I jeszcze parę motywatorów.
„Wiecie bowiem doskonale, że są dwa rodzaje jałmużny: pierwszy – dać głodnemu kęs chleba, drugi zaś posłużyć nie wiedzącemu wiedzą. Jeżeli obfitujesz w coś, czym mógłbyś okazać pomoc ciału, Bogu niech będą dzięki! Jeżeli nie masz czym ciała nakarmić, wzmocnij duszę słowem Bożym.” (św. Cezary z Arles)
Św. Augustyn wymienia następujące rodzaje jałmużny: „Nie tylko ten, kto daje łaknącemu pokarm, pragnącemu napój, nagiemu odzienie, podróżnemu gościnę, jeńcowi wykupienie, słabemu wspomożenie, smutnemu pocieszenie, błądzącemu drogę, wątpiącemu radę i potrzebującemu, co jest mu konieczne, lecz także kto daje przebaczenie grzeszącemu – jałmużnę daje […] ponieważ miłosierdzie wyświadcza”
Według św. Jana Pawła II „jałmużna jest środkiem nadania konkretnego wyrazu miłości przez dzielenie się swoimi dobrami z tymi, którzy ponoszą skutki ubóstwa.”
Formą duchowej jałmużny, będzie więc każde zainteresowanie się także wyższymi potrzebami człowieka i w miarę możliwości zaspokojenie ich własnym działaniem lub zorganizowanie skutecznej pomocy. Taką pomocą może być dobra rada, zachęcające
i podtrzymujące na duchu słowo, porada prawna, pomoc w załatwieniu formalności i skierowanie do właściwego urzędu, wskazanie i polecenie przeczytania wartościowej książki lub artykułu, wyjaśnienie spraw dotyczących życia religijnego.
DODATEK
Na koniec małe kalendarium dla uporządkowania sobie całego tego pięknego czasu przygotowującego nas na ponowne Zmartwychwstanie. Na zielono wydarzenia przez nas organizowane, lub w które się angażujemy, do włączenia w które serdecznie zapraszamy.
10 Niedziela przed Wielkanocą (70 dni) 2 lutego
--- Niedziela Siedemdziesiątnicy (Dominica Septuagesimae) / Starozapustna
Nieszpory w par. św. Szczepana Pierwszego Męczennika (prowadzone przez nas) 6 lutego
9 Niedziela przed Wielkanocą (63 dni) 9 lutego
--- Niedziela Sześćdziesiątnicy (Dominica Sexagesimae) / Mięsopustna
Nieszpory w par. św. Szczepana Pierwszego Męczennika (prowadzona przez nas) 13 lutego
8 Niedziela przed Wielkanocą (56 dni) 16 lutego
--- Niedziela Pięćdziesiątnicy (Dominica Quinquagesimae) / Zapustna
Rekolekcje ze Słowem Bożym dla kobiet u ss. Szarytek na Tamce 21-23 lutego
7 Niedziela przed Wielkanocą (49 dni) 23 lutego
--- Niedziela Czterdziesietnicy (Dominica Quadragesima)
46 dni kalendarzowych przed Wielkanocą 26 lutego
--- Środa Popielcowa (d. Wstępna Środa)
- obowiązuje wstrzemięźliwość od pokarmów mięsnych
- post ścisły, czyli ograniczenie liczby posiłków do syta do jednego w ciągu dnia
- uczestnictwo we Mszy dowolne
Adoracja Krzyża Świętego (współprowadzona przez nas) w Bazylice Świętego Krzyża 27 lutego
6 Niedziela przed Wielkanocą (42 dni) 1 marca
--- I Niedziela Wielkiego Postu (Invocabit)
Adoracja Krzyża Świętego (współprowadzona przez nas) w Bazylice Świętego Krzyża 5 marca
Dzień Skupienia dla Członków i Sympatyków SSVP (w Warszawie) 7 marca
5 Niedziela przed Wielkanocą (35 dni) 8 marca
--- II Niedziela Wielkiego Postu (Reminiscere)
Adoracja Krzyża Świętego (współprowadzona przez nas) w jw. 12 marca
4 Niedziela przed Wielkanocą (28 dni) 15 marca
--- III Niedziela Wielkiego Postu (Oculi)
Uroczystość Św. Józefa Oblubieńca NMP 12 marca
+Adoracja Krzyża Świętego (współprowadzona przez nas) w jw.
3 Niedziela przed Wielkanocą (21 dni) 22 marca
--- IV Niedziela Wielkiego Postu (Laetare)
Uroczystość Zwiastowania Pańskiego 25 marca
Wspomnienie Św. Dyzmy (Dobrego Łotra) 26 marca
+Adoracja Krzyża Świętego (współprowadzona przez nas) w jw.
2 Niedziela przed Wielkanocą (14 dni) 29 marca
--- Niedziela Pasyjna Wielkiego Postu (Judica)
Adoracja Krzyża Świętego (współprowadzona przez nas) 2 kwietnia
1 Niedziela przed Wielkanocą (7 dni) 5 kwietnia
--- Niedziela Palmowa (Palmarum)
Wielki Poniedziałek
Wielki Wtorek
Wielka Środa
…i Okres Wielkiego Postu kończy się przed Mszą Wieczerzy Pańskiej
w Wielki Czwartek.
---------------------
[1] nie mylić z ożywiającym
[2] w nawiązaniu do artykułów
[3] Mat. 6,3